Sienna Miller reloaded

Sienna visszatért! Egy ideje azt hihettük, hogy a gyerekvállalással egy korszak lezárult, csak melegítőben és összevissza ruházatban ás hajjal láthattuk az utcán. Azonban most beújított: új frizurát vágatott és elővette régi, jól bevált stílusát, amit annyira imádtunk. Több magazinban is szerepelt, filmes rendezvényeken vett részt. Imádom ezt a hajat, annyira stílusosan tudja hordani, kíváncsi leszek a folytatásra...

Álomkóc

Azt hiszem, nem vagyok egyedül azzal, hogy irigylem Blake Lively tökéletes kócosságát, hihetetlenül jól áll neki és valahogy ha ránéz az ember, nem gondolja, hogy órákat ült a fodrásznál, sokkal inkább azt az érzetet kelti, hogy reggel kivetette az ágy, összeborzolta a haját egy kis hajhabbal, felöltözött és útnak indult...A fonatos frizuráiért külön oda vagyok, a következő hajmosásomnál megpróbálok valami hasonló kócot kivitelezni :)

Calzedonia 2015!

Már annyira vártam a tavaszi harisnyákat, hiszen az utóbbi években szinte annyira nem volt úgymond tavasz, hogy minél hamarabb be kellett szerezni ezeket és még a tél végén kihasználni őket az enyhébb napokon. Idén is ez lesz valószínűleg, bár ezúttal egyik harisnya sem szerepel a kívánságlistámon, ha be is térek az üzletbe, legfeljebb szerelem lesz első látásra :) Egy sima fekete combfixet sikerült beszereznem decemberben tőlük, mert nagyon megtetszett az ötlet, hogy mindennapokra is rávehetem akár egy másik harisnyára. Nagyon bevált, imádom és a "fake combfix" harisnyával ellentétben nem fagysz le benne, télen mindenképpen ajánlatosabb! Arra kell ügyelni, hogy lehetőleg matt Calzedonia harisnyára húzd rá, mert a bármilyen más anyagról könnyen legördül...

Egészséges, hosszú haj - hogyan?!

Sokunk nagy dilemmája, hogy hajunkat egészségesebbnek tudjuk és gyorsabban nőjön, elérjük az az egészséges haj diadalát, ez manapság a nők körében az egyik legfontosabb téma, hiszen mindannyiunk megszenved a haj szépségéért nap, mint nap. Megpróbálom megragadni a legfontosabb szabályokat, amiket betartva mi is elérhetjük a tökéletességet:

1. FÉSŰ: csakis fából készült hajkefét válasszunk, mással ne fésülködjünk, ennek hatására soha nem fog szállni a haj.

2. SAMPON: ne használjunk szilikontartalmú készítményeket, ezek károsak a hajra, próbáljunk meg elrugaszkodni a drogériák polcain roskadozó divatsamponoktól, válasszunk fodrászok által is használt termékeket, Kallos, Wella vagy Toni&Guy samponokat, balzsamokat. Ne tegyünk sampont közvetlenül a fejbőrre, alulról kezdjük az oszlatást.

3. PAKOLÁS: aki ismer, tudja, hogy enékül a pont nélkül én személy szerint nem élhetek, házi pakolásom receptje elérhető itt vagy itt.

4. HAJSZÁRÍTÓ: igen, e nélkül kellene kibírnunk a hajmosásaink jelentős részét, hiába a sok új ionizációs, hideg levegős szárító, még mindig ez a legkárosabb a hajra, ezt pedig sajnos mindenki használja. Ha teheted, úgy szervezd a mosásokat, hogy legyen több időd magától száradnia a hajadnak. Ha pedig kénytelen vagy használni, válassz professzionális szárítót, Remingtont vagy Rowentát, természetesen hideg levegőt használj.

5. FESTÉS: festékkel soha, színezővel fesd a hajad, vagy, ha ezt nem akarod feladni, sötétebb színeket úgy fess újra, hogy csak a tövét, ne az egészet, ezzel sokkal jobban megóvod a hajad a kellemetlenségektől. Ne szívasd le, még ha annyira nagyon fontosnak tartod is, hogy most a fekete helyett szőke legyél vagy világosbarna, bírd ki a lenövesztést egy semleges színű hajszínezővel kiegészülve.

6. HAJVÁGÁS: nagyon fontos, hogy az eltöredezett hajvégektől rendszeresen megváljunk, ha lehet, másfél havonta pár centit vágassunk hajunk végéből, vagy vágjunk magunknak, ezzel a csodás ollóval:)

7. HAJFORMÁZÓK: kerüljük a mindennapi használatukat!?erről a pontról is kell beszélni,bár erre még én is azt mondom, hogy lehetetlen betartani és valószínűleg nem is fogom soha, hiszen mindenki számára fontos a formázás, az egyenesítés vagy hullámosítás, göndörítés. Végigkíséri a mindennapjainkat, ám ha úgy vesszük, a 7 pont közül nem is rossz, ha 6-ot be tudunk tartani, ezzel máris értékes centikkel gazdagítjuk a hajunkat.

If i were a shoes - in Zara

Most egészen pontosan ezeket hoznám el a Zarából, ha lehetne: 

Imádom őket, mert annyira egyediek és szinte látom, hogy melyik szettemet tudnák feldobni...a sneaker most különösen egy nagy álmom, utcára tökéletes lenne...s íme a leárazott darabok:

Mindössze 7.995 Ft-ért hatalmas ajánlat

ő pedig 12.995 Ft-ért egy gardrób sokáig megbecsült darabja lehet! Irány a Zara! :)

Popsiformálás 6. nap

Sajnos én most kihagytam egy hetet, mert vizsgáztam és arra készültem, így nagyon háttérbe szorult minden más, persze tornázgattam, csak nem ezekre 

a videókra. Így most ott folytatom, ahol abbahagytam és helyenként majd erősítem a dolgokat, hogy még hatásosabb legyen a torna! Ez a fat burninges videó biztosan nagyon jó, az első kardió is hihetetlenül elnyerte a tetszésemet, jó kis ugrálós, felpörget és kiizzadod magadból a mindennapi feszültséget! Rajta!:)

Popsiformálás 4. és 5. nap

Számomra eljött az 5. nap is, tegnap még kiegészítettem az adagomat egy kis Rékától tanult mozdulatsorral, most éppen izomlázam nincsen. Külön tetszik, hogy minden nap már koncepció köré épülnek a gyakorlatok, ás úgymond passzolnak egymáshoz. Tegnap a 4. napon például ismert táncmozdulatokat vettünk végig, persze úgy, hogy azoknak zsírégető hatása lehessen, nagyon jó volt és nem is gondoltam volna, hogy ezek is így átmozgatnak. Érdemes odafigyelni, hogy egyes mozdulatok mely területekre fejtik ki hatásukat, így olyan részeket is megformálhatunk, amit sima lábemelgetéssel lehetetlen lenne...

Átvariáltam az edzéstervet a neten talált program szerint, ennek megfelelően a tegnapot ki kellett volna hagyni, pihenőnapnak, én viszont nem hagytam, inkább többet mint kevesebbet :) Tehát mától azt folytatom, ami az edzéstervben le van írja, ITT találjátok!